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Entrenamiento Propioceptivo. Principios En El Diseño De Ejercicios Y Guías Prácticas
Entrenamiento Propioceptivo. Principios En El Diseño De Ejercicios Y Guías Prácticas
Edición/Edição:
Autores: Francisco Tarantino
Editorial:
ISBN: 9788491100621
Formato: Rústica/Paperback
Nº volumenes: 1 Páginas: 186
Año publicación/Ano de publicação: 2017
Disponibilidad/Disponibilidade: 3 días
Precio/Preço : 29,81 € 28,32 € (29,45€ iva incluído)
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Entrenamiento Propioceptivo. Principios En El Diseño De Ejercicios Y Guías Prácticas Umbral Láctico. Bases Fisiológicas Y Aplicación Al Entrenamiento
· Entrenamiento Propioceptivo. Principios En El Diseño De Ejercicios Y Guías Prácticas (Francisco Tarantino)
· Umbral Láctico. Bases Fisiológicas Y Aplicación Al Entrenamiento (José López Chicharro | Davinia Vicente Campos)
57,69 € 54,81 €
Descripción/Descrição
Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.

Puntos Clave
◾Enseña a diseñar ejercicios, sus progresiones y a influir con mayor efectividad y consciencia sobre la estimulación del sistema propioceptivo. Estos ejercicios combinan el trabajo de estabilidad, control motor, equilibrio, coordinación, fuerza y otros factores.
◾Muestra ejercicios específicos y progresiones que son un complemento perfecto para aumentar la eficacia y acelerar los procesos de recuperación de lesiones dentro del ámbito deportivo.
◾Permite conseguir una mejora del rendimiento, incidiendo sobre la estimulación propioceptiva a través de ejercicios y secuencias que dan soporte al deportista en diferentes momentos de la planificación global del entrenamiento.
◾Incluye diferentes guías de ejercicios, con un fuerte componente visual, para trabajar analítica o globalmente todo el cuerpo. Estas guías se dividen en función de la zona corporal en la que se quiera incidir, con explicaciones detalladas de los ejercicios y diferentes variantes de dificultad.
◾Cuenta con un sitio web que dispone de material audiovisual de todos los ejercicios propuestos.
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